Allergies (Rhinite allergique) (rhume ou fièvre des foins)

Qu’est-ce que la rhinite allergique ?

La rhinite allergique peut être saisonnière ou présente tout au long de l’année. La rhinite allergique saisonnière débute généralement au printemps et se termine à l’automne. Les allergènes les plus souvent en cause sont le pollen, les bourgeons et certaines moisissures extérieures. De son côté, la rhinite allergique annuelle est due à des allergènes présents à l’année tels que les poils ou plumes d’animaux, poussières, acariens, moisissures intérieures et autres. Certaines personnes peuvent souffrir de rhinite allergique saisonnière et annuelle en même temps.

Peu importe l’allergène, les symptômes de la rhinite allergique sont les mêmes qu’elle soit annuelle ou saisonnière :

• congestion du nez et des sinus;
• maux de tête;
• écoulement nasal clair et abondant;
• éternuements;
• larmoiements;
• irritation des yeux (yeux rouges).
• démangeaisons ou picotements des yeux, du nez et du palais.

Cependant, la sévérité et le nombre de symptômes présents peuvent varier d’une année à l’autre et d’une personne à une autre. Par exemple, dans le cas des allergies saisonnières, les symptômes sont généralement plus sévères par temps chaud et sec, le matin et par temps venteux. Malgré que les allergies ne sont pas héréditaires, une personne a plus de chances de souffrir d’allergies si ses parents en souffrent.

Peut-on prévenir les allergies ?

Il est possible de prévenir les allergies en évitant autant que possible d’entrer en contact avec l’allergène responsable. Certaines mesures peuvent aider à diminuer l’exposition aux différentes substances :

Lors d’une allergie au pollen, on recommande :

• d’utiliser un climatiseur ou un filtre dans la maison et la voiture afin de laisser les fenêtres fermées et d’empêcher le pollen et les moisissures de pénétrer à l’intérieur;
• d’éviter l’utilisation de ventilateur si possible;
• de favoriser les activités extérieures durant l’après-midi : la quantité de pollen est à son maximum le matin et tend à diminuer au cours de l’après-midi;
• de prendre une douche ou un bain après une activité extérieure : ceci permet d’éviter de contaminer la chambre à coucher et la maison avec le pollen;
• de ne pas étendre la lessive à l’extérieur.

Lors d’une allergie aux moisissures, on recommande :

• d’utiliser un climatiseur ou un filtre dans la maison et la voiture afin de laisser les fenêtres fermées et d’empêcher le pollen et les moisissures de pénétrer à l’intérieur;
• d’utiliser un masque lors de certaines activités telles que ramasser les feuilles mortes ou travailler avec du compost ou de la terre ;de nettoyer les éviers, la douche et les poubelles avec un mélange à part égale d’eau de javel et d’eau afin de tuer les moisissures;
• d’éviter l’utilisation d’humidificateur à vapeur chaude ou froide. S’ils sont nécessaires, il faut les nettoyer au moins une fois par semaine;
• de réparer toutes les fuites d’eau dans la maison;
• de maintenir l’humidité de la maison entre 40 et 45 %, pas plus;
• d’éviter les plantes intérieures. 

Lors d’une allergie aux acariens ou à la poussière, on recommande :

• d’éviter les tapis dans la chambre à coucher ou autres pièces importantes de la maison;
• de préférer les meubles en bois, cuir ou plastique;
• d’éviter de passer l’aspirateur ou de faire le lit : Demander à une autre personne de le faire pour vous si possible;
• d’utiliser un aspirateur avec un système de double filtration efficace;
• de maintenir l’humidité de la maison entre 40 et 45 %;
• d’éviter l’utilisation d’humidificateur à vapeur chaude ou froide. S’ils sont nécessaires, il faut les nettoyer au moins une fois par semaine;
• d’utiliser des housses anti-acariens avec une fermeture éclair pour les matelas et oreillers;
• de laver les draps à l’eau chaude (60°C) au moins à toutes les 2 semaines (idéalement à chaque semaine).Seule l’eau chaude tue les acariens;
• d’éviter les animaux en peluche et les fleurs séchées, surtout dans la chambre à coucher, car ces objets accumulent la poussière;
• d’éviter les stores vénitiens et de préférer plutôt les toiles.

Lors d’une allergie aux animaux, on recommande :

• De se départir de l’animal qui cause l’allergie. 

Si ce n’est pas possible :

• garder l’animal dans une pièce sans tapis et à l’extérieur de la chambre à coucher en tout temps;
• nettoyer les chats à chaque semaine. Notez par contre qu’il n’y a aucune preuve de l’efficacité de cette mesure;
• placer la litière dans un endroit qui n’est pas relié aux voies d’aération de la maison.  

De plus, pour toutes les allergies, on recommande de cesser de fumer ou d’éviter la fumée de cigarette à l’intérieur de la maison et de l’automobile.

Parfois, il est plus difficile d’éviter tout contact avec l’allergène, comme c’est le cas pour une allergie à la poussière ou au pollen où l’exposition ne dépend pas de nous.

Comment peut-on traiter les allergies ?

Lorsque les recommandations présentées plus haut ne suffisent plus à soulager ou à prévenir les allergies, ou lorsque ces dernières nous empêchent de dormir et de fonctionner normalement, on peut alors utiliser un médicament pour nous aider. Les médicaments les plus efficaces contre les allergies sont les anti-histaminiques. Ces médicaments empêchent la libération de l'histamine, la substance chimique sécrétée par notre corps qui est responsable des symptômes de l’allergie. Les anti-histaminiques ont à peu près tous la même efficacité. Ce qui les différencie, ce sont leur durée d’action et leurs effets indésirables. Selon le produit choisi, on obtient un soulagement des symptômes qui varie de 4 à 24 heures. De plus, certains peuvent assécher la bouche et causer de la somnolence. Il faut donc éviter d’en prendre si vous devez conduire ou faire une activité qui demande de la vigilance. Les anti-histaminiques ne peuvent pas être utilisés par tous. Si vous souffrez d’hypertrophie de la prostate, d’asthme ou de glaucome, il est important de consulter votre pharmacien avant d’en prendre. Il en va de même si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si souffrez de tout autre problème de santé. 

Si la congestion est trop sévère, on peut alors ajouter un décongestionnant. Il existe des décongestionnants en vaporisateur ou en comprimé. Les décongestionnants sous forme de vaporisateur peuvent causer certains effets indésirables, notamment, de l’irritation et de la sécheresse au niveau de l’intérieur du nez. Puisqu’ils peuvent créer une dépendance, ils devraient être utilisés pour une durée maximale de 2 à 3 jours. Optez pour les formules à longue action. Les décongestionnants en comprimé peuvent causer plusieurs effets indésirables tels que des palpitations, des nausées, des maux de tête et de l’insomnie. Tout comme les anti-histaminiques, plusieurs personnes devraient éviter d’utiliser un décongestionnant (tant en vaporisateur qu’en comprimé : les individus qui souffrent d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, de troubles de la glande thyroïde, d'hypertrophie de la prostate, de diabète, de glaucome ou d’un autre problème de santé, les femmes enceintes ou qui allaitent. Il est préférable que ces personnes consultent un pharmacien avant de faire usage de médicaments. Notez aussi que si vous prenez déjà des médicaments, il est conseillé de consulter votre pharmacien car certains médicaments interagissent avec les décongestionnants. 

Lorsque ces médicaments disponibles sans ordonnance ne parviennent plus à contrôler les allergies, on doit consulter un médecin. Celui-ci pourra alors prescrire un vaporisateur nasal à base de cortisone pour diminuer et contrôler les symptômes nasaux (écoulement, congestion) ou des gouttes pour les yeux si les rougeurs ou les picotements des yeux sont trop sévères.

Il existe des injections qui peuvent faire disparaître certaines allergies. Informez-vous auprès de votre médecin. Cependant, dans la majorité des cas, les allergies ne se guérissent pas. Par contre, elles se contrôlent très bien.

Qu’est-ce que la rhinite allergique ?

La rhinite allergique peut être saisonnière ou présente tout au long de l’année. La rhinite allergique saisonnière débute généralement au printemps et se termine à l’automne. Les allergènes les plus souvent en cause sont le pollen, les bourgeons et certaines moisissures extérieures. De son côté, la rhinite allergique annuelle est due à des allergènes présents à l’année tels que les poils ou plumes d’animaux, poussières, acariens, moisissures intérieures et autres. Certaines personnes peuvent souffrir de rhinite allergique saisonnière et annuelle en même temps.

Peu importe l’allergène, les symptômes de la rhinite allergique sont les mêmes qu’elle soit annuelle ou saisonnière :

• congestion du nez et des sinus;
• maux de tête;
• écoulement nasal clair et abondant;
• éternuements;
• larmoiements;
• irritation des yeux (yeux rouges).
• démangeaisons ou picotements des yeux, du nez et du palais.

Cependant, la sévérité et le nombre de symptômes présents peuvent varier d’une année à l’autre et d’une personne à une autre. Par exemple, dans le cas des allergies saisonnières, les symptômes sont généralement plus sévères par temps chaud et sec, le matin et par temps venteux. Malgré que les allergies ne sont pas héréditaires, une personne a plus de chances de souffrir d’allergies si ses parents en souffrent.

Il est possible de prévenir les allergies en évitant autant que possible d’entrer en contact avec l’allergène responsable. Certaines mesures peuvent aider à diminuer l’exposition aux différentes substances :

Lors d’une allergie au pollen, on recommande :

• d’utiliser un climatiseur ou un filtre dans la maison et la voiture afin de laisser les fenêtres fermées et d’empêcher le pollen et les moisissures de pénétrer à l’intérieur;
• d’éviter l’utilisation de ventilateur si possible;
• de favoriser les activités extérieures durant l’après-midi : la quantité de pollen est à son maximum le matin et tend à diminuer au cours de l’après-midi;
• de prendre une douche ou un bain après une activité extérieure : ceci permet d’éviter de contaminer la chambre à coucher et la maison avec le pollen;
• de ne pas étendre la lessive à l’extérieur.

Lors d’une allergie aux moisissures, on recommande :

• d’utiliser un climatiseur ou un filtre dans la maison et la voiture afin de laisser les fenêtres fermées et d’empêcher le pollen et les moisissures de pénétrer à l’intérieur;
• d’utiliser un masque lors de certaines activités telles que ramasser les feuilles mortes ou travailler avec du compost ou de la terre ;de nettoyer les éviers, la douche et les poubelles avec un mélange à part égale d’eau de javel et d’eau afin de tuer les moisissures;
• d’éviter l’utilisation d’humidificateur à vapeur chaude ou froide. S’ils sont nécessaires, il faut les nettoyer au moins une fois par semaine;
• de réparer toutes les fuites d’eau dans la maison;
• de maintenir l’humidité de la maison entre 40 et 45 %, pas plus;
• d’éviter les plantes intérieures. 

Lors d’une allergie aux acariens ou à la poussière, on recommande :

• d’éviter les tapis dans la chambre à coucher ou autres pièces importantes de la maison;
• de préférer les meubles en bois, cuir ou plastique;
• d’éviter de passer l’aspirateur ou de faire le lit : Demander à une autre personne de le faire pour vous si possible;
• d’utiliser un aspirateur avec un système de double filtration efficace;
• de maintenir l’humidité de la maison entre 40 et 45 %;
• d’éviter l’utilisation d’humidificateur à vapeur chaude ou froide. S’ils sont nécessaires, il faut les nettoyer au moins une fois par semaine;
• d’utiliser des housses anti-acariens avec une fermeture éclair pour les matelas et oreillers;
• de laver les draps à l’eau chaude (60°C) au moins à toutes les 2 semaines (idéalement à chaque semaine).Seule l’eau chaude tue les acariens;
• d’éviter les animaux en peluche et les fleurs séchées, surtout dans la chambre à coucher, car ces objets accumulent la poussière;
• d’éviter les stores vénitiens et de préférer plutôt les toiles.

Lors d’une allergie aux animaux, on recommande :

• De se départir de l’animal qui cause l’allergie. 

Si ce n’est pas possible :

• garder l’animal dans une pièce sans tapis et à l’extérieur de la chambre à coucher en tout temps;
• nettoyer les chats à chaque semaine. Notez par contre qu’il n’y a aucune preuve de l’efficacité de cette mesure;
• placer la litière dans un endroit qui n’est pas relié aux voies d’aération de la maison.  

De plus, pour toutes les allergies, on recommande de cesser de fumer ou d’éviter la fumée de cigarette à l’intérieur de la maison et de l’automobile.

Parfois, il est plus difficile d’éviter tout contact avec l’allergène, comme c’est le cas pour une allergie à la poussière ou au pollen où l’exposition ne dépend pas de nous.

Lorsque les recommandations présentées plus haut ne suffisent plus à soulager ou à prévenir les allergies, ou lorsque ces dernières nous empêchent de dormir et de fonctionner normalement, on peut alors utiliser un médicament pour nous aider. Les médicaments les plus efficaces contre les allergies sont les anti-histaminiques. Ces médicaments empêchent la libération de l'histamine, la substance chimique sécrétée par notre corps qui est responsable des symptômes de l’allergie. Les anti-histaminiques ont à peu près tous la même efficacité. Ce qui les différencie, ce sont leur durée d’action et leurs effets indésirables. Selon le produit choisi, on obtient un soulagement des symptômes qui varie de 4 à 24 heures. De plus, certains peuvent assécher la bouche et causer de la somnolence. Il faut donc éviter d’en prendre si vous devez conduire ou faire une activité qui demande de la vigilance. Les anti-histaminiques ne peuvent pas être utilisés par tous. Si vous souffrez d’hypertrophie de la prostate, d’asthme ou de glaucome, il est important de consulter votre pharmacien avant d’en prendre. Il en va de même si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si souffrez de tout autre problème de santé. 

Si la congestion est trop sévère, on peut alors ajouter un décongestionnant. Il existe des décongestionnants en vaporisateur ou en comprimé. Les décongestionnants sous forme de vaporisateur peuvent causer certains effets indésirables, notamment, de l’irritation et de la sécheresse au niveau de l’intérieur du nez. Puisqu’ils peuvent créer une dépendance, ils devraient être utilisés pour une durée maximale de 2 à 3 jours. Optez pour les formules à longue action. Les décongestionnants en comprimé peuvent causer plusieurs effets indésirables tels que des palpitations, des nausées, des maux de tête et de l’insomnie. Tout comme les anti-histaminiques, plusieurs personnes devraient éviter d’utiliser un décongestionnant (tant en vaporisateur qu’en comprimé : les individus qui souffrent d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, de troubles de la glande thyroïde, d'hypertrophie de la prostate, de diabète, de glaucome ou d’un autre problème de santé, les femmes enceintes ou qui allaitent. Il est préférable que ces personnes consultent un pharmacien avant de faire usage de médicaments. Notez aussi que si vous prenez déjà des médicaments, il est conseillé de consulter votre pharmacien car certains médicaments interagissent avec les décongestionnants. 

Lorsque ces médicaments disponibles sans ordonnance ne parviennent plus à contrôler les allergies, on doit consulter un médecin. Celui-ci pourra alors prescrire un vaporisateur nasal à base de cortisone pour diminuer et contrôler les symptômes nasaux (écoulement, congestion) ou des gouttes pour les yeux si les rougeurs ou les picotements des yeux sont trop sévères.

Il existe des injections qui peuvent faire disparaître certaines allergies. Informez-vous auprès de votre médecin. Cependant, dans la majorité des cas, les allergies ne se guérissent pas. Par contre, elles se contrôlent très bien.