Livret Cessez de fumer

Pourquoi cesser de fumer?
Que contient une cigarette?
Vous désirez aider quelqu’un qui désire cesser de fumer?

Le livret Ma Vision Santé – Cessez de fumer est le compagnon indispensable pour celles et ceux qui désirent cesser de fumer. Fumer est plus qu’une habitude, n’hésitez pas à demander l’aide!

Vous remettez votre décision de cesser de fumer car vous avez peur de prendre du poids? Demandez-nous aussi la carte info-nutrition Tabac en moins, kilos en plus, NON MERCI!

Voici un extrait de ce livret :

Arrêter pour la première fois...
Arrêter pour la dernière fois!
Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est que vous songez à cesser de fumer ou désirez aider un fumeur de votre entourage à écraser. C’est votre première tentative? Votre seconde? Ou peut-être même la sixième fois que vous essayez d’arrêter? Dites-vous bien que cette fois-ci sera la bonne!

Que vous en soyez à vos premiers essais ou à une énième tentative, ce Guide du gagnant et le Passeport pour cesser de fumer que vous pourrez garder sur vous, peuvent vous aider. Le processus de prise de décision et la motivation doivent venir de vous. Ça n’a pas réussi lors des essais précédents? Il faut que vous sachiez que les rechutes font partie du processus normal vers une vie sans tabac. Ce qui est important, c’est de persévérer. Dans la vie, on apprend tous les jours de ses expériences. Il en est de même avec les tentatives d’arrêter de fumer! On s’arme mieux d’une fois à l’autre pour faire face aux situations difficiles.

Ce livret est disponible dans les établissements PROXIM participants. Tant qu’il y en aura.