Lycopène
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Cancer de poumon - prévention
Cancer des ovaires - prévention
Cancer de la prostate - prévention (utilisation populaire)
Dégénérescence maculaire liée à l'âge
Virus du papillome humain - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Athérosclérose
Cancer de la prostate - traitement
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Rares
Description
Le lycopène est un caroténoïde présent dans la nature. On le retrouve en grande quantité dans l'alimentation occidentale. Le lycopène est la substance qui confère à la tomate sa couleur rouge caractéristique. La tomate cuite (soupe de tomates, pâte de tomates, jus de tomates, tomates en conserve) est, de loin, l'aliment le plus riche en lycopène, la cuisson et la présence d'huile en accélèrant la biodisponibilité. On en retrouve également en plus faible quantité dans le melon d'eau, la goyave, l'abricot frais et la tomate crue.
On retrouve les suppléments de lycopène sous forme de comprimés et de capsules.
Mode d'emploi
- Prévention du cancer du poumon :
Le lycopène alimentaire diminuerait le risque de cancer du poumon chez les non-fumeurs.Doses utilisées: consommation quotidienne de 12 mg chez les hommes et 6.5 mg chez les femmes serait nécessaire.
- Prévention du cancer de la prostate :
Une diète riche en lycopène (6 mg par jour) pourrait réduire les risques de cancer de la prostate.Doses utilisées: 10 à 30 mg 2 fois par jour
Quantité de lycopène contenue dans :
250 ml de jus de tomate - 22 à 23 mg 125 ml de sauce tomate en conserve - 17 mg |
Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
Le lycopène ne cause pas d'effet secondaire. - Grossesse et allaitement
Aucune donnée de sécurité n'est disponible pour la grossesse et l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter l'utilisation de suppléments dans ces conditions.
Notes cliniques
- Certains manufacturiers commercialisent également du lycopène synthétique à un prix moindre. Actuellement, on ne sait pas si ces produits ont les mêmes effets que le lycopène de source alimentaire ou les suppléments de sources naturelles.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2007
- Passeportsanté.net. Lycopène. www.passeportsante.net
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
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