Formulaire de suivi de la dépression

La formule d'évaluation de la dépression qui suit a pour but de vous permettre de suivre l'évolution des symptômes d'une personne atteinte de dépression. Attention! Elle est basée sur l'inventaire de la dépression de Beck. Il ne s'agit pas d'un questionnaire permettant le diagnostic de la dépression. Elle donne seulement une mesure des symptômes de dépression. Si l'évaluation est effectuée, toutes les deux semaines, par exemple, elle permet de comparer les résultats pour constater une amélioration ou une détérioration.

Pour effectuer l'évaluation, la personne atteinte de dépression doit choisir un énoncé de chaque série et encercler le nombre qui y correspond. Il faut ensuite additionner les nombres encerclés et noter le résultat.

Il n'y a pas de « bonne » ou « mauvaise » réponse. Il n'y a pas non plus de total « idéal » ou de résultat à partir duquel on dit qu'une personne est dépressive ou non. Il est normal pour tout le monde d'avoir de temps à autre certaines pensées dépressives. C'est seulement lorsqu'elles sont nombreuses et persistantes qu'elles peuvent signaler un problème.

La dépression est une maladie qui touche certaines substances produites dans le cerveau et elle affecte l'humeur et la santé. Les personnes qui en sont atteintes requièrent un suivi professionnel.

1.	Je ne me sens pas triste. Je me sens triste. Je me sens toujours triste et je n'arrive pas à m'en sortir. Je suis si triste ou découragé(e) que je ne peux plus le supporter.	7.	Je ne me sens pas déçu(e) de moi-même. Je suis déçu(e) de moi-même. Je suis dégoûté(e) de moi-même. Je me hais.
2.	Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) en pensant à l'avenir. Je me sens découragé(e) en pensant à l'avenir. Il me semble que je n'ai rien à attendre de l'avenir. L'avenir est sans espoir et rien ne s'arrangera.	8.	Je ne crois pas être pire que les autres. Je critique mes propres faiblesses et défauts. Je me blâme constamment de mes défauts. Je suis à blâmer pour tout ce qui arrive de déplaisant.
3.	Je n'ai pas l'impression d'être un(e) raté(e). Je crois avoir connu plus d'échecs que la plupart des gens. Lorsque je pense à ma vie passée, je ne vois que des échecs. Je suis un(e) raté(e).	9.	Je ne pense jamais à me tuer. Je pense parfois à me tuer, mais je ne le ferai probablement jamais. J'aimerais me tuer. Je me tuerais si j'en avais la possibilité.
4.	Je tire autant de satisfaction de ma vie qu'autrefois. Je ne jouis pas de la vie comme autrefois. Je ne tire plus vraiment de satisfaction de ma vie. Tout m'ennuie, rien ne me satisfait.	10.	Je ne pleure pas plus que d'habitude. Je pleure plus qu'autrefois. Je pleure constamment. Autrefois, je pouvais pleurer, mais je n'en suis même plus capable aujourd'hui.
5.	Je ne me sens pas particulièrement coupable. Je me sens coupable une grande partie du temps. Je me sens vraiment coupable la plupart du temps. Je me sens constamment coupable.	11.	Je ne suis pas plus irritable qu'autrefois. Je suis légèrement plus irritable que d'habitude. Je me sens agacé(e) et irrité(e) une bonne partie du temps. Je m'irritais souvent avant pour des riens, mais j'en suis incapable ces jours-ci.
6.	Je n'ai pas l'impression d'être punie(e). J'ai l'impression d'être parfois puni(e). Je m'attends à être puni(e). Je sens parfaitement que je suis puni(e).	12.	Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres. Je m'intéresse moins aux gens qu'autrefois. J'ai perdu la plus grande partie de mon intérêt pour les autres. Les gens ne m'intéressent plus du tout.

13.	Je prends mes décisions exactement comme autrefois. Je remets les décisions au lendemain plus fréquemment qu'autrefois. J'éprouve de grandes difficultés à prendre des décisions. Je suis incapable de prendre des décisions.	18.	Mon appétit n'a pas changé. Mon appétit n'est pas aussi bon que d'habitude. Mon appétit a beaucoup diminué. Je n'ai plus d'appétit du tout.
14.	Je ne crois pas que mon apparence ait empiré. Je crains d'avoir l'air plus âgé ou moins attrayant. Je crois que mon apparence a subi des changements irréversibles qui me rendent peu attrayant(e). Je crois que je suis laid(e).	19.	Je ne crois pas avoir maigri ces derniers temps. J'ai maigri de plus de 5 livres. J'ai maigri de plus de 10 livres. J'ai maigri de plus de 15 livres.
15.	Je travaille aussi bien qu'autrefois. J'ai besoin de fournir un effort important pour commencer un travail. Je dois me forcer beaucoup pour faire quoi que ce soit. Je suis absolument incapable de travailler.	20.	Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude. Certains problèmes me tracassent tels que des douleurs, des maux d'estomac ou de la constipation. Je suis très inquiet(e) à propos de problèmes physiques et il m'est difficile de penser à autre chose. Mes problèmes physiques me tracassent tant que je n'arrive à penser à rien d'autre.
16.	Je dors aussi bien que d'habitude. Je ne dors pas aussi bien que d'habitude. Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir. Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et je ne parviens pas à me rendormir.	21.	Je n'ai pas remarqué de changements à propos de ma libido. Je m'intéresse moins aux rapports sexuels qu'autrefois. Je m'intéresse beaucoup moins aux rapports sexuels. J'ai perdu tout intérêt pour les rapports sexuels.
17.	Je ne me sens pas plus fatigué(e) que d'habitude. Je me fatigue plus vite qu'autrefois. Un rien me fatigue. Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit.