La grossesse et l'accouchement en temps de pandémie COVID-19

Prévenir pour ne pas avoir à guérir

Selon les autorités canadiennes de la santé, les femmes enceintes ne semblent pas être plus à risque de complications de la COVID-19 que les autres personnes. Cependant, comme nous n’en savons pas encore beaucoup sur cette maladie, il vaut mieux être prudente et suivre toutes les mesures recommandées pour réduire votre risque de contracter le virus.

Limitez vos contacts avec des personnes qui ne vivent pas avec vous. Profitez des réseaux sociaux et des applications de vidéoconférence pour rester en contact avec votre famille élargie et vos amis. Si vous pouvez travailler à domicile, faites-le.

Lorsque vous sortez en public, respectez toutes les mesures sanitaires pour réduire le risque de contracter le virus : portez un masque, gardez vos distances et lavez-vous souvent les mains. Ces mesures ont l'avantage supplémentaire de réduire votre risque de contracter d'autres maladies virales telles que le rhume, la grippe ou la gastro-entérite.

Aller à tous vos rendez-vous médicaux

Les rendez-vous médicaux sont importants pour vous assurer que votre grossesse se déroule normalement. Les hôpitaux et les centres de naissance ont mis en place des procédures pour réduire le risque de transmission du virus. Cependant, vous n’avez peut-être pas besoin de vous rendre au bureau de votre professionnel de la santé pour toutes les visites. Demandez si certains rendez-vous peuvent être faits par téléphone ou par vidéoconférence.

Lorsque vous devrez vous rendre à l’hôpital ou au centre de naissance pour accoucher, sachez que ces endroits ont des protocoles stricts pour vous protéger, vous et votre bébé pendant votre séjour. Renseignez-vous à l'avance pour préparer votre plan de naissance en conséquence.

Retourner à la maison avec votre bébé

Après la naissance, restez à la maison avec votre bébé, sauf pour les rendez-vous médicaux. Comme pendant votre grossesse, certains rendez-vous vous obligeront à rencontrer votre médecin (pour les vaccins de votre bébé par exemple), mais d’autres pourront peut-être se faire à distance.

Même si les amis et les membres de la famille voudront rencontrer votre bébé, évitez autant que possible les visiteurs à la maison. Utilisez plutôt les réseaux sociaux et les applications de vidéoconférence pour présenter votre bébé.

Lorsque cela est possible, l'allaitement est recommandé, car il protège votre bébé contre de nombreuses infections et maladies. Le virus qui cause la COVID-19 ne semble pas être transmis pendant l'allaitement. Les femmes qui ont la COVID-19 peuvent donc allaiter.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous adapter à la vie avec votre nouveau bébé :

• Être parent est toujours un défi, mais il peut l'être encore plus lorsque votre réseau de soutien ne peut pas être aussi proche qu'il l'aurait été. Si vous vous sentez dépassée, n’hésitez pas à appeler ou envoyer un texto à votre famille, à vos amis ou à un organisme voué au soutien des nouvelles mamans. Ils peuvent vous aider, même à distance.
• Profitez des services de livraison sans contact ou demandez à des membres de votre famille ou à des amis de vous aider avec les courses et la préparation des repas.
• Assurez-vous que toute personne qui entre dans votre maison respecte des mesures d'hygiène strictes (lavage des mains, éloignement physique). Par précaution supplémentaire, vous pouvez leur demander de porter un masque.
• Vous n’avez pas à porter de masque lorsque vous tenez votre bébé dans vos bras, sauf si vous avez la COVID-19 ou avez été en contact avec le virus.
• Ne mettez jamais de masque ou de couvre-visage en tissu sur les bébés ou les tout-petits, car cela pourrait être un risque d'étouffement.
• Si vous envisagez d'acheter de l'équipement pour bébé usagé, assurez-vous de laver et désinfecter toutes les surfaces avec un produit recommandé. Vous pouvez trouver une liste ici. Si vous devez louer de l'équipement (par exemple, un tire-lait), assurez-vous qu'un protocole de désinfection est en place.

Votre pharmacien est toujours là pour vous

Votre pharmacien est un professionnel de la santé de confiance qui peut vous aider pendant et après votre grossesse. Il peut recommander des traitements pour soulager les problèmes mineurs liés à la grossesse, vous offrir du soutien si vous allaitez et vous offrir la livraison à domicile sans contact de médicaments ou d'articles essentiels pour bébé. Il peut aussi coordonner les dates de renouvellement des médicaments de tous les membres de votre famille afin que vous puissiez tous les récupérer (ou les faire livrer) en même temps.

COVID-19 ou non, avoir un nouveau bébé peut être exigeant à la fois physiquement et émotionnellement. N'hésitez pas à demander de l'aide!