Prévenir les piqûres d’insectes et la maladie de Lyme

Prévention des piqûres de tiques

Les tiques sont des insectes longs de quelques millimètres, présents un peu partout dans la nature, surtout dans les champs et les boisés. On les retrouve dans le monde entier, même en Europe, au Canada et aux États-Unis. Lorsqu’elles piquent, elles restent accrochées (parfois sans causer de douleur) et c’est par leur salive qu’elles peuvent transmettre des maladies telles que la maladie de Lyme.

Visitez votre pharmacien afin de déterminer si vous voyagez dans une région où la maladie de Lyme se transmet.

Les mesures de précaution suivantes sont recommandées pour prévenir les piqûres de tiques :

• Demeurez autant que possible dans les sentiers et évitez les zones herbeuses.
• Changez et lavez vos vêtements après une activité en plein air pour enlever toute tique qui pourrait y être accrochée.
• Préférez des vêtements clairs, car ils facilitent le repérage des tiques.
• Inspectez tout votre corps avant d’enfiler des vêtements propres afin de vous assurer qu’aucune tique ne s’y retrouve et surveillez l’apparition de lésions sur votre peau.
• Vérifiez régulièrement le pelage des animaux domestiques, s'ils voyagent avec vous. Ils pourraient transporter des tiques sur leur pelage.
• Notez que les mesures pour prévenir les piqûres de moustiques s’appliquent aussi aux tiques (vêtements longs, chaussures fermées, utilisation de DEET, etc.).

Les mesures générales de prévention contre les piqûres d'insectes et de tiques

Voici les mesures de prévention contre les piqûres d’insectes, peu importe la destination.

Hygiène et insectifuges

• Les moustiques sont attirés par les odeurs. Une bonne hygiène aide à les garder éloignés.
• Utilisez le plus possible des produits sans parfum (savon, crème solaire, etc.).
• Utilisez un insectifuge qui contient du DEET ou Icaridin.

Vêtements

• Choisissez des vêtements longs, amples, tissés serrés, fermés aux extrémités et de couleur claire.
• Portez des chaussures fermées et un chapeau. Vous pouvez aussi fixer le bas de vos pantalons avec du ruban adhésif ou le rentrer à l’intérieur de vos chaussettes, de vos chaussures ou de vos bottes.
• Utilisez des vêtements anti moustiques en filet (chapeau, veston, pantalon, combinaison) si nécessaire.
• Pour une meilleure protection, appliquez un insectifuge à base de pyréthrine sur vos vêtements, vos chaussures et vos autres accessoires de voyage, comme les tentes et les moustiquaires, particulièrement dans les régions à haut risque de maladies transmises par des insectes. Les traitements à la pyréthrine sont efficaces pendant un maximum de deux semaines ou de six lavages. La pyréthrine n’est pas vendue au Canada, mais les cliniques santé-voyage peuvent vous indiquer comment en acheter ou se procurer de l’équipement prétraité.

Moustiquaires

• Restez dans les endroits protégés par des moustiquaires en bon état, ou dans des endroits fermés et climatisés, surtout aux moments où les moustiques sont les plus actifs (généralement à l'aube et au crépuscule).
• Assurez-vous de la présence de moustiquaires intactes aux fenêtres et utilisez un filet protecteur. Un petit truc : du ruban à coller de type Duct Tape^MC peut toujours être utile afin de réparer une moustiquaire ou un filet endommagés et ainsi garder les moustiques indésirables à l’extérieur.
• Si vous utilisez un filet protecteur autour de votre lit pour dormir, assurez-vous de ne pas laisser de trous où les moustiques pourraient entrer (en rentrant le filet sous le matelas, par exemple). Autant que possible, veillez à ce que votre peau ne touche pas au filet, car les moustiques pourraient piquer à travers les mailles. Certains filets sont imprégnés d'insecticides. Ils constituent de bons choix pour certaines destinations plus à risque. Informez-vous dans une boutique spécialisée ou auprès d'une clinique de santé-voyage.
• Choisissez une tente de couleur claire avec une moustiquaire intacte pour ne pas laisser passer les moustiques.

Planification des activités

• Limitez les sorties du coucher du soleil jusqu’à l’aube, car les moustiques y sont plus actifs.
• Évitez les sites près d’un ruisseau ou d’une source d’eau stagnante, car c’est dans ces endroits que les moustiques se reproduisent.

Votre pharmacien peut vous aider à déterminer si la destination que vous comptez visiter est à risque et ainsi vous recommander les meilleurs produits pour vous protéger. Il ou elle prendra le temps de vérifier votre médication et vous aider à assembler votre trousse de premiers soins pour votre voyage.